İşte akupunktur, obezite ile savaşmanıza nasıl yardımcı olabilir.


Kilo Kaybı İpucu # 122 - Daha  seo hizmeti  hızlı kilo vermek için akupunkturu deneyin!
Kilo vermeye çalışırken karşılaştığınız en büyük zorluklardan biri de bu yoğun gıda isteklerine karşı mücadele etmek ve iştahınızı kontrol etmek. Kilo vermeye çalışan pek çok kişi, kontrolsüz yeme alışkanlıkları nedeniyle spor salonuna gitmelerine rağmen çok az ya da hiç sonuç görmemektedir. Ancak, henüz umut kaybetme! Kıyafetleri ve sık sık açlık keselerini yerinde tutabileceğiniz yollar vardır. Çeşitli çalışmalar, akupunkturun , diyet ve egzersizin normal rutiniyle birlikte daha hızlı kilo vermenin etkili bir yolu olduğunu bulmuştur .
2012 yılında yapılan Bilimsel Dünya Gazetesinde yayınlanan bu tür bir çalışmada, İranlı araştırmacılar akupunkturun obeziteyi kontrol etmede ve kilo kaybına yardım etmede etkili olabileceğini, eğer 1000 kcal / gün kısıtlaması ile birlikte yapıldığını buldular [1]. Bu çalışmaya, 18-55 yaş arasındaki 196 obez veya fazla kilolu hasta katıldı. Katılımcılardan, iki haftalık bir süre boyunca bir yıkama diyetini takip etmeleri ve altı hafta boyunca düşük kalorili bir diyet izlemeleri istendi. Daha sonra eş zamanlı olarak karınlarında ve alt bacaklarında akupunktur tedavisi verildi. Her akupunktur tedavisi 20 dakika sürdü ve yaklaşık altı hafta boyunca haftada iki kez verildi. Bu uzman bir akupunktur uzmanı tarafından yapıldı. Gelecek altı hafta boyunca hiç akupunktur tedavisi almamışlarsa, Günde 1000 k / kalori içeren kısıtlı diyetleriyle devam  seo hizmeti  etmeleri istendi. Bunlar hakkında 10 gerçeklerbilmeniz gereken akupunktur .
Akupunktur nasıl yardımcı olur
12 haftalık bu süreden sonra, katılımcıların vücut ağırlığında önemli değişiklikler olduğu bulundu. Kilo vermek için akupunkturu tercih etmeden önce, araştırmanızı yapın ve güvenilir ve tecrübeli bir akupunkturcuya gidin ve akupunkturun gidişatının diyetinizi kontrol altında tutmadan kilo kaybetmenize yardımcı olmayacağını unutmayın. Akupunktur tedavisi için giderken ne beklemeniz gerekir . Akupunkturdan başka, acupressure'ı  seo hizmeti  da evde yemek istemek için kendi başınıza deneyebilirsiniz. Bunlar kilo kaybı için akupunktur noktalarıdır .

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Sağlıklı Mahashivratrivrat tarifi: Tatlı patates kheer

Mahashivratri için oruç tutuyorsanız SanjeevKapoor'un bu lezzetli ve sağlıklı tatlı patates kheer tarifini deneyin. Mahashivratri için oruç tutmak mı? seo hizmeti   Neden sıradan sabudanakheer ya da sıradan ve lezzetli bir şey yapabildiğiniz zaman sadece meyveler için gidin ! Kendinizi ve ailenizi bu lezzetli tatlı patates kheer yapın. Sağlıklı ve zengin bir C vitamini kaynağı ve 100 gram seksen kalori içerir. Bunu yapmak için malzemeler için bir satın alma çılgınlığı yapmak zorunda değilsiniz, tüm malzemeler kolayca mevcuttur ve sadece mutfağınızda biraz bulabilirsiniz. Hazırlanacak 16-20 dakika ve bu kheer'i pişirmek için yaklaşık 30 dakika sürecek. Tarla Dalal tarafından bu düşük kalorili havuç helva tarifi göz atın . Malzemeler: 3 orta boy tatlı patates, rendelenmiş ve ıslatılmış 5 bardak süt 1 çorba kaşığı ghee veya arıtılmış tereyağı 1 çorba kaşığı gül yaprakları 1/2 çay kaşığı yeşil kakule tozu 2 çorba kaşığı gül şurubu Tadımlık seo hizmeti   şek...
Devamı

Tabağında ne olduğunu bitirmek için kendinizi zorlama

Kilo kaybı ipucu - Aşırı yemeğe  seo hizmeti  başvurma, çünkü yiyecekleri boşa harcamazsın. kilo vermek için plakadaki her şeyi bitirmeyin Dolduğunda tabağındaki ekstra yiyecekle ne yaparsınız? Tabağı aşındırır mısın? Birçoğumuz bir sonraki yardım için ayağa kalkmaktan kaçınmak için büyük parçalarla tabaklarımızı doldurma alışkanlığımız da var. Anneniz artık ekstra bir roti veya pirinç ve körlenmeye yardım etmenizi istemedi, böylece artık yemek kalmadı mı?  seo hizmeti  Çoğumuzun fark etmediği şey, bu küçük alışkanlıkların kilo almamızın arkasındaki nedenler olduğudur. Beyninin dolduğunu kaydetmek için zaman alır. Çok hızlı yerseniz, yavaş yediğiniz zamanlara göre daha büyük yiyecekler yiyebilirsiniz. Bu nedenle, yiyeceklerinizi yavaşça çiğnemek ve yemeklerinizi bitirmek için zaman ayırmak, kilo vermek için iyi bir ipucudur. Doğru miktarda yiyecek yemek istiyorsanız, en iyi yolun yüzde 80 oranında dolu olduğunu düşündüğünüzde yemekten vazgeçmektir. Karnınız...
Devamı

Sağlıklı Maharashtrian tarifi: Loni ile Thaalipeeth (beyaz tereyağı)

Lezzetli thaalipeeth çok besleyici ve kilo kaybı için de seo hizmeti   iyidir! Bugün bu thaalipeeth tarifini deneyin. Herhangi bir Maharashtrian hanedeki en yaygın kahvaltı öğelerinden biri veya atıştırmalıklardan biri thaalipeeth. Thaalipeeth temelde farklı türde unlar ile yapılan bir avlanma çeşididir ve sığ kızarmışdır. Maharashtrian arkadaşlarından herhangi birine sorun ve onlar size thaalipeeth'in diyetlerine nasıl bir şey olduğunu anlatırlar. Bunu kendimi bir Maharashtrian olarak biliyorum. Annemin lezzetli thaalipeethini yedim. Temel Thalatipe tarifi çoğu Maharashtrian ailesi için aynı olsa da, her birinin kendi tweaks ve yapma tarzı vardır. Bu yüzden Thaalipeeth, farklı Maharashtrian evlerinde ve hatta restoranlarda da aynı şeyi tadamayacak. Daha da iyisi, thaalipeeth'in kilo verme diyetinde olanlar için son derece besleyici ve iyi olması .Marathi'debhajni unu olarak adlandırılan thaalipei yapmak için kullanılan un, pirinç unu, bajra unu, besan, gevrek un, ...
Devamı